(健康新知)可樂對身體的影響、含糖飲料甜蜜的真相

多喝水有益健康，與您分享「可樂對身體的影響」(https://www.youtube.com/watch?v=1s7djHWNvEA)

提醒您：

一、每日添加糖攝取量上限

國民健康署2018年發佈新版國民飲食指標，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議

二、糖吃太多，壞處多多

若長期攝取添加糖過量，可能會對人體產生各種負面影響(例如：肥胖、代謝症候群、心血管疾病、脂肪肝、三酸甘油酯與膽固醇偏高、蛀牙)

三、減糖有益健康，為了您的健康，請大家一起享受「減糖人生」

資料來源：健康邦影片、1070508國健署「含糖飲料甜蜜的真相懶人包」